ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดกระดูกพรุน

หมายถึงภาวะที่ทำให้เนื้อกระดูกลดลงเร็วกว่าปกติ

บางคนมีหลายปัจจัยเสี่ยง แต่บางคนก็ไม่มีปัจจัยเสี่ยง

1. ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลง

• เพศหญิงจะมีการเกิดกระดูกพรุนมากและเร็วกว่าผู้ชายเพราะผู้หญิงวัยทองขาด estrogen ทำให้เกิดการละลายของกระดูกมากกว่าปกติ การรับประทานแคลเซียมเป็นประจำช่วยลดภาวะกระดูกหัก

• อายุมากเกิดกระดูกพรุนได้มากกว่าอายุน้อย

• ขนาดของร่างกาย ผู้ที่ผอมและตัวเล็กจะมีกระดูกพรุนได้ง่าย

• เชื้อชาติ

• ประวัติครอบครัว ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเรื่องกระดูกพรุนจะเกิดโรคได้ง่าย

2. ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถแก้ไขได้

• ฮอร์โมนเพศไม่ว่าหญิงหรือชายหากมีฮอร์โมนต่ำก็เกิดกระดูกพรุนได้

• เบื่ออาหาร

• อาหารที่รับประทานมีแคลเซียมต่ำ

• ใช้ยาบางชนิดเป็นประจำเช่น steroid ยากันชัก

• ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย

• สูบบุหรี่

• ดื่มสุรา

รูปภาพจาก pixels

ขอขอบคุณข้อมูลจาก siamhealth