สมุนไพร 6 สี แก้โรคเรื้อรัง ในยุคอินเทรนด์ 2018
สมุนไพร เเต่ละชนิดมีสี (พฤกษเคมี) ที่สวยงาม เเต่เชื่อหรือไม่ว่า ภายใต้สีเหล่านั้น แฝงด้วยประโยชน์มากมาย ที่สำคัญคือ ช่วยแอนติออกซิเเดนท์ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้ดีด้วย
ลองมาดูกันเลยครับ
1. สีเหลือง
สมุนไพรที่มีสีเหลือง เช่น ขมิ้นชัน ขมิ้นอ้อย ไพล และฟักทอง ซึ่งมีสารลูทีน (Lutein) และแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) สูง
สรรพคุณ
ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้
บำรุงสายตา
2. สีแดง
สมุนไพรที่มีสีแดง เช่น กระเจี๊ยบแดง ฝาง ทับทิม พริก ฟักข้าว และหอมแดง ซึ่งมีสารไคโคปีน (Lycopene) และสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) สูง
สรรพคุณ
ชะลอความเสื่อมของเซลล์
ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
ลดปริมาณไขมันเลว LDL
3. สีเขียว
สมุนไพรที่มีสีเขียว เช่น ใบเตย ตำลึง ชาเขียว และฝรั่ง หรือสมุนไพรใบเขียวทุกชนิด ซึ่งมีสารคลอโรฟิลล์(Chlorophyll)
สรรพคุณ
สารแอนติออกซิแดนท์
กระตุ้นระบบขับถ่าย
ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
4. สีม่วง
สมุนไพรที่มีสีม่วง เช่น อัญชัน ข้าวไรซ์เบอร์รี ลูกหม่อน และมะเขือม่วง ซึ่งมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ทั้งสีฟ้า น้ำเงิน และครามสูง
สรรพคุณ
เพิ่มการมองเห็นในที่มืด
กระตุ้นการทำงานของเซลล์ในร่างกาย
5. สีส้ม
สมุนไพรที่มีสีส้ม เช่น ดอกกรรณิกา ดอกคำแสด มะละกอสุก ส้ม ซึ่งมีสารเบต้าแคโรทีน(Beta carotene) และสารอัลฟาแคโรทีน (Alfa carotene)สูง
สรรพคุณ
ลดความเสี่ยงเป็นโรคต้อกระจก
ลดระดับคอเลสเตอรอล
สร้างภูมิคุ้มกัน
6. สีน้ำตาล
สมุนไพรที่มีสีน้ำตาลหรือสีขาว เช่น ข่า ขิง กระเทียม งา และข้าวกล้อง ซึ่งมีสารแซนโทน (Xanthone) แถมยังมี สาร อัลลิซิน (Allicin)อีกด้วย
สรรพคุณ
ป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจ
ลดอาการอักเสบของเซลล์
รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
ใครชื่นชอบ สมุนไพร สีไหนอย่าลืมหามาพกติดบ้านไว้กินนะครับ
ขอขอบคุณรูปภาพจาก goodlifeupdate
ขอขอบคุณข้อมูลจาก goodlifeupdate
